تمرینات ملوان امروز بر اساس کار های تاکتیکی کادر فنی انجام شد ، در این تمرین زمین کوچک انجام شد و بازی تحت فشار را انجام دادند ، بازیکنان به دو گروه سفید و نارنجی تقسیم شدند و به فوتبال پرداختند .
در تمرین امروز ، سید جلال رافخایی ، سعید یوسف زاده و محمد حیدری به دلیل خستگی و با اجازه کادر فنی تمرین نکردند و اما علی رمضانی زیر کادر پزشکی تمرینات سبک و اختصاصی خود را شروع کرد