آخرین تمرین ملوان برای بازی با داماش، عصر امروز در زمین چمن پادگان نیروی دریایی بندرانزلی و در برابر دیدگان هواداران این تیم برگزار شد. به علت در پیش بودن دربی گیلان این تمرین از اهمیت خاصی برای هواداران ملوان برخوردار بود و استقبال خوب از این تمرین بنا به همین دلیل بود. در این تمرین تماشاگران با سر دادن شعارهایی برای حریف هم‌استانی خود خط نشان کشیدند و از بازیکنان تیمشان به خصوص رافخایی خواستند که با دست پر حریف هم‌استانی را بدرقه کنند. در تمرین امروز ابتدا بازیکنان به دویدن و انجام تمرینات کششی پرداختند و سپس به صورت گروهی به انجام تمرینات ۷ نفره برای تصاحب توپ پرداختند. در ادامه این تمرین که تماشاگران به آن شور و حال خاصی داده بودند بازیکنان به مرور کارهای تکنیکی و اجرای دستورات مربیان پرداختند. پس از این تمرین نوبت به بازی در نیمه زمین رسید که بازیکنان در دو گروه آبی و سفید به انجام یک بازی دستگرمی چند دقیقه‌ای پرداختند. در این تمرین تمامی بازیکنان ملوان حضور داشتند و به انجام تمرین پرداختند تا با توجه به این‌که فردا میزبان هستند بتوانند نتیجه مناسبی را کسب کنند.