گزارش تمرین امروز (4شنبه)

تمرینات ملوان امروز ، چهارشنبه از ساعت 10 پیگیری شد .
به گزارش Malavan.ir ، در این تمرین ابتدا بازیکنان کمی گرم کردند و سپس به حرکات سرعتی و پرش از موانع کوتاه و پشت هم پرداختند . در ادامه به کارهای هوازی ، استقامتی و پرسینگ تحت فشار پرداختند .
سید جلال رافخایی به دلیل گرفتگی عضلات دو پا از سایر بازیکنان جدا شد و زیر نظر پزشکان تیم تمریناتی را انجام داد .
مهدی دغاغله و احمد مهدی زاده از غایبین تمرین امروز بودند .

11 دیدگاه

نظری بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.